脳波

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脳波測定

※アルファータFM-515A

◆脳波...

脳波とは、脳の活動を100万倍に増幅して記録した波形です。その時の精神の状態(焦りや緊張や安静)を表し、それを数値として表したものです。

人間が目を閉じ安静にしリラックスしているときや、一つのことに集中しているときに大きくなるのがα波です。逆にβ波は脳が活動をしているときに大きくなります。

また、θ(シータ）波は睡眠時に大きくなり、γ（ガンマ）波は深睡眠時に大きくなります。
つまり、α波が出ているからリラックスしているのではなく、リラックスしているからこそ α波が出ているのです。

心の状態を平静にすることにより、α波が発生し、副交感神経が優位な状態になっている事を表すわけです。自分の心の状態がα波という形で脳波に現れているのです。

ビジュアル解析例

β 波		イライラしている時、心配している時、複雑な計算をしている時、いやな事をしている時。俗に、ストレス波とも言う。	14～23Hzの脳波
α 波	α3	せかせかした度合い。	12～13Hzの脳波
	α2	何かに没頭している時、リラックスしている時、気分が良い時。心が安定していてアイデアがでやすい度合い。	9～11Hzの脳波
	α1	眠い度合い。	7～8Ｈｚの脳波
θ 波		まどろみ、浅い睡眠、夢見の状態。	4～6Ｈｚの脳波